ハワイ島旅行中は食事のメニューが変わり食べる量が多くなるので、つい体重を増やしてしまいがちです。
体重を増やさない食事の仕方を自分なりに考えてみよう。一度その旅行スタイルができると旅行がより楽しくなります。
現地の食事、素材、食文化、に自然と興味がわいてきます。旅行の楽しみは食べる事ですからね。
参考に1つ。
1回の食事を少なくし、食事の回数を増やす。
その為に、
- 一度の食事でドカ食いをしない。量ではなく種類を楽しむ。
- 他の旅行者と分け合って食べよう。二人で同じ物を買ったり注文をしない。
- 食べ放題系の食事は避けよう。元を取ろうと必ず食べ過ぎます。
- お酒は最低限。お酒を飲むと同時に食べてしまうので気を付ける。
ま、あとは、気にせずに食べたいときに食べたい物を食べたいだけ食べて、日本に帰ってから体重計に乗りダイエットを始めればいいかもしれませんね。
さて、2月は誠にありがとうございました。残念ながら高波の為キャンセルが多い月となってしまいました。是非、またハワイ島へお越しください、お会いできる日を楽しみにしております。
まだまだ至らぬ事多々ございますが行く末万端よろしくお願いいたします。
3月もよろしくお願いいたします。
ハワイ島でマンタとイルカとダイビングはオーシャンスピリットへどうぞ！
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