木曜日, 2月 25, 2016

ハワイ旅行の快適度は”お通じ”と”船酔い”で決まる

ハワイの朝食

ハワイ島でダイビングに行く前の朝食はなにを食べたらいいか?悩む問題ですね。

選ぶポイントは2つです。”船酔い予防”と”快適お通じ”の為の食事です。ハワイ島のダイビングはボートで行くことが多いので船酔いしないような食事を選ばなくてはいけません。

また、旅先の健康管理で一番重要な事はお通じです。お通じ次第で旅やダイビングの楽しさが変わってきます。水着姿に自信がもてるようにね。

そこで、その二つの問題を解決できる食事を朝食に選びましょう。

  • フルーツ:バナナ、リンゴ、マンゴウ、パパイヤ、メロン、パイナップル、などなど、旅先ではフルーツをたっぷり食べよう。バナナやリンゴはナイフなしで食べられるのでオススメ。
  • ヨーグルト:フルーツと組み合わせて食べて旅先で疲れた腸内環境を改善しよう。ハワイ島に白ハチミツというのがあるのですが、それと混ぜて食べてもうまい。
  • 野菜料理:外食は肉や魚中心になりやすいので、朝食は野菜を食べるいい機会です。サラバーや朝食バイキングでいっぱい食べよう。
  • :旅先で一番重要な事は水分の摂取です。特にハワイは知らないうちに脱水になりやすいです。喉が渇いたと思ったらそれはすでに脱水です。日を通してこまめに水を飲もう。水は百薬の長です。

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日曜日, 2月 21, 2016

ハワイ島でイルカが「いたあ~」と「おったあ~」どこが境界線なのか?


(ハワイ島のイルカ達)

ハワイ島でイルカを見に行くと、「イルカがいたあ~」と言う人と、「イルカがおったあ~」と言う人に分かれます。

この間、フト疑問?に思った事がある。この言語境界線はどこなのか?調べてみたい。

下調べから仮定の境界線を日本地図に引いて、その付近のバーに行ったり、スナックいったり、居酒屋に行って、人々と会話をしてみる。どこから変わるのか?

是非、小学生の夏休み自由研究でやってもらいたいなあ。楽しそうだ。

ハワイ島でイルカと泳ぐドルフィンスイムはオーシャンスピリットへどうぞ!

水曜日, 2月 17, 2016

誰もが若いころは旅人で歳をとるごとに観光客になる気がする

ハワイ旅行
(http://tabi-labo.com/216287/travellerandtourist/)
観光客と旅人の違いをイラストで紹介しているのです。イラストの出所はインド旅行を扱う会社からです。

最近、アメリカの旅行商品で流行っているのが、計画が柔軟、お好み、少人数、地元民とのふれあい、文化とのふれあい、自然とのふれあい、軽い運動、健康、清潔、などなど、の言葉が絡むツアーです。

このイラストで説明する観光客と旅人の間の旅行スタイルを売っています。観光パッケージツアーは大げさでちょっとな~、でも1人で計画するのは面倒だ、という人々が対象です。

さて、僕もそうですけど、若いころは誰でも旅人だと思うのです、歳をとるごとに観光客になっていくような気がするのですね。
  • 旅先でも、昔はローカルフードに挑戦したが、今は安全にチェーンのファミリーレストランに入るようになる。
  • レンタカーよりも、今はバスやタクシーで運転してもらう。
  • 地図を見るよりガイドに案内してもらう。
  • 昔は言葉が通じなくても身振り手振りでがんばったが、今は言葉が通じない場所へは行かない。
  • 人が行かない場所へ好んでいったが、今は人の流れについて行くようになった。
  • 今はテレビの旅番組を見ただけで満足し、そこへ行った気になってしまう。
さてさて、次はどこへ行くかね。


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土曜日, 2月 13, 2016

マナミーとヒロさんから写真がきたよ

ハワイ島でマナミーとヒロさんの写真

マナミーとヒロさんから写真をいただきました。お忙しい中ありがとうございました。

朝からイルカと泳いで夜はナイトダイビングを楽しみました。200頭のイルカの群れがやってきてお二人にご挨拶。スピナードルフィンとマダライルカ達です。

夜は波がとっても高くマンタポイントでダイビングができなかったので、普通のナイトダイビングに予定を変更。

幸運にも珍しいカウフィッシュに出会う事ができました。左上のヒロさんの写真です。とってもかわいい奴で角がありノソノソと泳ぎます。まさに牛みたいなのです。

日本ではシマウミスズメと呼ばれています。想像するに、スズメのように海の中をチュンチュンと泳ぎ形格好も似ているのでそう名が付いたかもしれません。

前回出会ったのは数年も前なのでいやいやラッキーでしたね。

そして最後に伊勢エビがいっぱいいる秘密の場所で、ロブスターハンティングをしてみました。水中ライトで穴をのぞき込むと伊勢海老達が、「眩しいぞ~」と驚いています。

1匹だけ捕獲してみんなで写真を撮り、「もっと大きくなってね~」とまた海へ帰してあげました。「何があったのだ~」とブイブイと言いながら夜の海に消えていった。

僕達もとっても楽しい時間を過ごすことができてよかったです。またマナミーとヒロさんにお会いできる事を楽しみにしております。


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火曜日, 2月 09, 2016

マンタにも親戚兄弟がいるよ


(ハワイ島でよく見るマンタはナンヨウマンタ)

マンタには2種類います。オニイトマキエイとナンヨウマンタの2種類です。

オニイトマキエイは外洋を泳ぐ比較的大きなマンタ。一方、ダイバーがよく目にする沿岸を泳ぐマンタはナンヨウマンタと日本名がついています。

よくハワイ島ではどっちのマンタが見られるのですか?と質問があります

ハワイ島のマンタダイビングで見かけるマンタは教科書通りに言うと、小ぶりなナンヨウマンタです。

学者達が2種類を正式に区別する前(Marshall 2009)にマンタは1種類という時代が続きました。

その時の日本語名がオニイトマキエイだったので、今でも、日常会話ではマンタを見たら日本語ではオニイトマキエイと言う人は多いです。

PADIのウエブサイトにマンタ2種類の便利な区別の仕方が載っているので興味がある人は是非見てみてください。


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金曜日, 2月 05, 2016

ハワイでもシュノーケルの事故が多いです、注意しましょうね

ハワイ島のシュノーケル

ここ数年、ハワイでシュノーケル中に事故にあう人が増えています。

通常の水泳と違って、シュノーケルチューブと水中眼鏡のおかげで息継ぎをせずに長時間顔を水の中につけられます。また足ヒレにより行動範囲が広がります

仕組みは簡単なのですが、シュノーケルはすこし練習が必要です。

ハワイのガイドブックではよく「誰でもできる簡単」と修飾されているシュノーケルですが、もし挑戦したいな~と思ったら、インストラクターに基本を教わってから海へ行くといいかもしれません。 

  • シュノーケル事故の多くが浅い海。大人なら立つことができます。ではなぜ?。実は、自分の足が倍以上の大きさになる足ヒレを付けたまま波のある場所で立つことはとても難しいです。
  • 心臓マヒが事故の原因。プールと違って海の流れや波は予想できません。自分の許容範囲以上に心拍数が上がったり体力を消耗します。また、海の上で筋肉が攣ってしまい動きがとれない事があります。
  • 海へ入る前に準備運動。手足から水をかけ少しずつ海の水温に慣れていきましょう(小学校の時に習うのですが大人になると誰もやらないですね意外と)。そして、シュノーケル中は自分の位置を確かめあまり沖に出ないようにしましょう。
  • 飲酒も事故の原因。飲酒後のシュノーケルは絶対にやめましょう。

人によって水への肉体的・精神的反応は違います。陸上では大丈夫だろう、と思っても実際に顔が水に触れると拒絶反応を起こす場合があります。

最後に、ハワイでシュノーケルを楽しむ場合は管理されたビーチへ行きましょう。監視や他の人がいる場所で遊ぶといいと思います。なにかあった場合に対処を迅速的確にできるように。

ハワイのビーチ状況はこちらを参考にしてください。http://hawaiibeachsafety.com/


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月曜日, 2月 01, 2016

今年は痩せなきゃ、ダイエットを続けるもう一つの理由

ハワイ島のプール
今年は痩せようと決断した人もいるでしょう、どうですかダイエットは続いていますか?

有名ダイエットテレビ番組のトレーナーが言っていた。失敗の原因は結果を短期で求めすぎること、と。

一方、”2週間で10キロ痩せる方法”というダイエット商品を売っていた。ま、大人の世界はそんなものである。

そこで、ダイエットを続けていくもう一つの秘訣を紹介しましょう。それは人前で裸になることです。

例えば、
  • 毎朝会社で体操する時:社長や重役は自ら裸になろう。竹刀を持ちだそう。アントニオ猪木のポスターを会社に貼ろう。朝礼は1,2,3、ダ~で始めよう。
  • 子供の運動会:お父さんは新品の白Tシャツをカッコよく着て隣のオトウサンと差を付けよう。運動会では会社の肩書より肩の筋肉が物を言う。
  • プールやビーチはもちろん:サーフパンツはゴムじゃなくてヒモで結ぶやつを着れるように。ゴムの蛇腹が腹に付かないように、腰骨でサーフパンツをはこう。
  • 居酒屋で酔った時:酔っぱらうと服を脱ぐ奴が昔はよくいた。今はそういう世の中じゃないかもしれないけど、やってみよう。
  • 庭仕事や日曜大工:シャベルを裸で使って、腹筋と背筋を自慢しよう。
  • ベランダで洗濯を乾す時:肩の筋肉と二の腕を自慢しよう。
人前で裸になる、薄着になる、水着になる、そして他人と自分の体を比べる。そうすると自然に自分の体に責任を感じてきます。

見られることが美容と健康の一番の薬で、ダイエットを続けていく秘訣ですね。

今年は胸を張ってハワイ島で水着になれるよう頑張ろう。
  
さて、1月は誠にありがとうございました。そして2016年もハワイ島で良いスタートをきることができました。

皆さんにハワイ島でまたお会いできることを楽しみにしております。まだまだ至らぬ事多々ございますが行く末万端よろしくお願いいたします。

2月もよろしくお願いいたします。

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