木曜日, 1月 29, 2015

なぜかっこよくウエイト量が決まらないのか?ウエイト決定の方法

ハワイ島でダイビング

ダイビングのウエイト調整がなかなか難しい、快適にダイビングするためには「重すぎず軽すぎず」が重要なのは誰もが知っているのですけどね。

ダイバーの浮力を調節する方法は3つあります。
  1. BCに空気をいれたり抜いたり(インフレ-ターを使用)。
  2. 肺に空気を入れたり抜いたり(呼吸方法)。
  3. ウエイト(おもり)の重さを調整。
はダイビング中に自分で調節が可能です。でも、のウエイト量は実際に海へ入る前に決めていかなくてはいけません。

ウエイトの重さは人によって違います。ダイビング経験・体重・筋肉や脂肪の質量・ウエットスーツの厚さ・タンクの重さや素材・BCの種類・その他のアクセサリー・などなどによって変わってきます。また、ダイビング中、タンクは空気が少なくなると軽くなるので体が浮き気味になります。

ウエイトチェックの基本例
最初の目安は、5から6ミリのフルウエットスーツの場合は体重の10%のおもりから。
適正なウエイト量であれば、海に入って立ち姿になり、BCの空気をすべて抜いて、足の動きを止め、レギュレーターから通常の呼吸をすると、水面が目の高さにきます。
その状態で、大きく息を吐くと水面が頭の上に来ます。またその状態で大きく息を吸うと水面が目の高さにもどります。

基本例でチェックしてみて、後は自分の好みとその時のダイビングスタイルに合わせておもりの量を決めていけばいいかもしれませんね。

あとは、ログブックに使ったウエイト量を書いておきましょう。同時に、ウエットスーツとタンクのサイズも記録しておきましょう。そうすると、初めて行った場所でもおおよそのウエイト量が決まります。


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日曜日, 1月 25, 2015

ハワイ島旅行中に感染を防ぐ必須アイテムはあれだ!

ハワイ旅行での感染予防
(The Advisory Board Company)

旅行中は感染しやすい。不慣れた場所、気温湿度の変化、食事の変化、疲れ、公共機関を利用、衛生環境の変化、人と握手をする、などなど、原因はいろいろあります。

 病原菌はあっちこっちにあって、宇宙服でも着ていないかぎり接触を防ぐのは不可能でしょう。でも、体調管理の他に病原菌侵入を防ぐ努力手段はあります。
まず、手洗いとうがい。僕は旅先でファーストフードのレストランから小袋の塩をいっぱいもらってきてホテルで塩うがいをしています。いつもレンタカーのトランクにペットボトルの水をたくさんいれていて、水道が無いところでもその水で手洗いとうがいをしています。是非、やってみてください。
そして、旅行中の感染予防必須のアイテムは携帯消毒液です。
スーパーでもどこでも売っています。飛行機の中に持ち込むときは量に気を付けてください。旅先で常にこれで手を消毒しましょう。

特に公共の物に触った後は顔に手をあてる前に消毒。旅行中は基本的に24時間公共の場所にいるわけなので気が付いたら消毒作業。

日常生活で感染予防の癖をつけておけば特に旅先でも気にすることはないのですけどね、小学生の時、保険の先生が言っていたことが正しかった。大人になって痛い目にあって初めて理解するのです。
Smile

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水曜日, 1月 21, 2015

ハワイ生活で楽しむ為の心得、その8、誰かにいつも見られてる

beach

さて、ハワイで生活する際に我慢しなくてはいけない事。アメリカ本土のアメリカ人を対象にしているお話です。ある新聞記事から。

主張その8、いつも誰かに見られている。

ハワイは太平洋の真ん中の小さい島です。いつも誰かに見られていて何をしているのか知られています。悪いことはできません。

狭い世界です。どこへ行っても知っている人と会ってしまいます。毎回同じ挨拶と会話を繰り返さなくてはいけません。

島生活の特徴で人のゴシップや噂話が娯楽です。自分が話の種になるのも円満人付き合いの技術です。


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日曜日, 1月 18, 2015

ベジタリアンレストラン:ハワイ島旅行中の野菜不足解消に

ハワイ島のマウナラニショッピングセンターの中にベジタリアンの店ができた。野菜料理専門店です。名前は、Under The Bodhi Tree。

ハワイ島・マウナラニ・レストラン

ベジタリアン、ビーガン、パスカテリアン、フータリアン、などなど草食系の食事スタイルが流行っている。なので、人と食事に行くときに気を使うようになった。

さて、その店はマウナラニショッピングセンターの真ん中にあり、木目調の内装でハワイ島では珍しいこじゃれたお店です。中と外に席があり。持ち帰りもできます。

メニューは、サラダ、プレート、そしてスープの三つに大きく分かれています。僕の食材辞書ではメニュー解読が難しく、どんな料理なのか頭に浮かばない。TOFUしかわからなかった。

そこで、Kung Fu Tofuという料理を注文。唯一想像できた料理だった。多分中華味の豆腐サラダであろう、と。豆腐の他に、ライスヌードル、もやし、パクチーがのっていて少しごま油の風味がするまさしくアジアをイメージした味だった。うまかった。

ハワイ島・マウナラニ・レストラン

いつも思う、どうして料理の写真を張ってくれないのだ~と。オシャレな店ほど写真メニューがない。だから僕はデニーズが好きなのです。写真がメニューにいっぱい載っているからね、注文するとき、指さして「これ」といえばすむ。俳優のジョン・トラボルタも同じ事を言っていた。

また、日本のメニュー模型もいい考えだと思う。日本を旅行したアメリカ人と話をすると食堂でのこのメニュー模型に感動している。「あれはいい」と。

この間、お客さんと食事に行って同じ話題になった。お客さんが「スマートフォンでお店の料理検索をすればメニューが写真で見られるよ!」と教えてくれた。お店の公式イメージではなく、消費者口コミやブログのアルバムなのです。なるほどなのです。

この店があるマウナラニは高級リゾートで、散歩道、きれいなビーチ、ゴルフ場があります。古代人の遺跡やペトログリフという絵文字がみられます。半日ぐらい時間を使ってリゾート内を歩きまわるのも楽しいかもしれません。

ハワイ島旅行では野菜不足になりがちですね、外食は肉料理が中心になりますから。是非、マウナラニリゾートに遊びに行った帰りにでも旅行中の野菜不足解消の為に寄ってみては。

場所はここです。



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火曜日, 1月 13, 2015

知らないと陰口言われるダイビングのマナー、その9

ハワイ島でダイビング

9.動物や生物をむやみに追いかけないようにしましょう。

ダイビング中珍しい動物や生物と遭遇する場合があります。もちろん近寄って見たくなるものです。でも、必要以上に追いかけるのはやめましょうね。

そっと近づいて適当な間合いで観察するのがいいかもしれません。同時に、サンゴを触ったり蹴飛ばしたりしないように注意しましょう。

最近、アメリカでも動物保護自然保護が騒がれるようになり。ダイビングする場所によっては大変ルールが厳しいところがあります。


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金曜日, 1月 09, 2015

お客さんよりイルカの写真が届きました!

キヨさん、ミズさんからイルカの写真をいただきました。楽しみにしていたのでうれしいですねえ~ありがとうございます。

この日はイルカ発見まで10分くらい。とってもフレンドリーなイルカでキヨさんはめちゃくちゃ近くで泳いでいました。それをしっかりミズさんが素潜りしながら写真に撮っていたのです。帰りにザトウクジラの親子も見れてよかったです。

是非、キヨさん、ミズさんにまたお会いできる事を楽しみにしております。それまでハワイ島の空よりお二人のご活躍お祈りしております。

Smile

ハワイ島でイルカと泳ぐハワイ島でイルカと泳ぐ

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月曜日, 1月 05, 2015

2015年、チップの相場です

s-tipping

今年のチップの相場です。

最近は、アメリカでもチップ込でサービスを提供するホテルやレストラン、またはその他のサービスが増えてきました。請求書を確認してからチップの額を検討しましょう。

• Restaurants:10-20 percent

• Airport or train porter: $1-2 per bag

• Airport wheelchair assistance: $3-5 upon arrival at the gate

• Cab drivers: 10-18 percent of the fare, depending on the speed of the cab, your comfort level and how safe you feel during the drive

• Courtesy shuttle drivers: $1-2 per bag

• Hotel bell staff: $1-2 per bag

• Hotel concierge: $10-20 depending on request, at departure

• Hotel doorman: no tip, unless they handle luggage or call a cab

• Hotel maid: $2-3 per night

• Parking valet: $3-5 at pickup

• Barber or beautician: 15-20 percent of your total

• Beautician: 15-20 percent

• Manicurist/pedicurist: 15-20 percent

• Massage therapist: 20 percent

• Stylist or colorist: 15-20 percent

• Bartender: $1-2 for each drink

• Car wash attendant: $3-5 at pickup

• Dog groomer: $10

• Furniture delivery people: $5 to even $10 per worker, depending on how heavy the item is

• Tattoo artists: 10-20 percent is generally expected.

• Tow truck drivers: $3-5

• Shoe shiner: $2-3

U.S. News & World Report


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木曜日, 1月 01, 2015

今年のハワイ島旅行前にこれだけは今チェックしよう

ハワイ島へ行こう

あけましておめでとうございます。あっという間に新年になってしまいました。今年もよろしくお願いいたします。

さて、今年はどこへ行きますか?是非、ハワイ島旅行を計画してくださいね。出発日を決めてしまって、その日まで仕事を頑張ろうではありませんか。

そこで、旅行前に、今、最低でもこれだけはチェックしましょう。

パスポート、運転免許証、その他資格の期限をチェック。特に長期海外旅行を計画の方は更新してしまいましょう。

クレジットカードの見直し。お付き合いで作ったクレジットカードの見直しをしましょう。海外での使い勝手を検討しましょう。手数料、保険、マイル、特典ポイント、などなど今のクレジットカードの機能を検討し他と比べて自分に最適のカードを作りましょう。

携帯電話の見直し。自分の携帯を海外で使うときの料金はどうなるのか。フェースブックやラインなどを使うときデータはどうなのか。プランなどを見直してみましょう。プランなど知らないうちにちょくちょく変わっているので、いい機会ですね。

それでは、今年もハワイ島でお会いしましょう。お待ちしております。


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